Des frites, du Coca light, un mal de crâne. C’est la recette TikTok de l’instant pour « soigner » une migraine. Une blague ? Pas tout à fait. Une solution validée ? Pas du tout. La science, elle, a son mot à dire — et elle ne mâche pas ses mots.
McMigraine : que disent vraiment les experts sur ce remède viral ?
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Published on 2 juin 2025 6h54
Migraine sur TikTok : une frite, un soda, un buzz… voici le McMigraine
Fin mai 2025, un utilisateur de TikTok lance une vidéo d’un genre très particulier : pour venir à bout d’une migraine, il s’affiche en train de commander un menu McDonald’s, composé d’un Coca light et d’une portion de frites. Le concept, baptisé « McMigraine Meal », devient viral. Plus de 63 000 vidéos et plusieurs millions de vues plus tard, la planète migraine se divise : vraie solution ou joyeuse ineptie sauce ketchup ?
Que contiennent vraiment les frites et le Coca light ?
Il faut bien l’avouer : les ingrédients n’ont rien de thérapeutique. Mais ils ne sont pas dénués de propriétés physiologiques intéressantes, du moins en théorie.
Le Coca light contient environ 46 mg de caféine par canette de 35 cl. La caféine, c’est ce stimulant que l’on trouve aussi dans le café, le thé ou certaines boissons énergisantes. Son effet ? Une vasoconstriction des vaisseaux sanguins cérébraux, qui peut potentiellement soulager la dilatation douloureuse liée à certains types de migraines.
Et les frites ? Riches en sodium, elles pourraient, selon le neurologue Dr Clifford Segil, modifier la pression osmotique intracrânienne et réduire le volume cérébral légèrement, atténuant la sensation de pression qui accompagne parfois les crises. C’est fin, c’est subtil, mais c’est loin d’être validé.
Un remède viral… mais sans preuve clinique
Les experts sont unanimes. À défaut d’être enthousiasmés, ils sont au moins amusés. Le Professeur Peter Goadsby, neurologue de renommée mondiale cité par BBC News, assène une vérité salée : « « Écoutez votre corps – pas TikTok, c’est mon conseil ». Ce qui semble marcher dans certains cas isolés pourrait en fait relèver de l’effet placebo, dopé à la dopamine de la viralité. L’idée que le cerveau anticipe le soulagement en recevant un signal familier – le goût sucré, le sel, le gras – n’est pas à exclure.
Mais de là à transformer un menu fast-food en protocole thérapeutique ? Le Dr Dharti Dua, neurologue au Ohio State University, est formelle : la caféine n’est efficace que combinée à des traitements reconnus, comme l’ibuprofène ou le paracétamol.
D’ailleurs, ni l’Organisation mondiale de la santé (OMS), ni les Instituts nationaux de santé américains (NIH), ni même la très concernée American Migraine Foundation ne reconnaissent cette méthode comme valable. Aucune étude, aucun essai clinique, aucun protocole de traitement ne mentionne la McMigraine Meal. En clair : le buzz n’est soutenu par aucune preuve scientifique.
Et pourtant, des patients comme Nick Cook, migraineux chronique interrogé par la BBC, admettent avoir recours à ce combo en cas de crise : « Je ne bois pas, je porte des lunettes de soleil même par temps nuageux… C’est comme ça que je dois vivre. » Un soda au cola en prévention ? Pourquoi pas. Mais pas comme traitement, insistent les experts.
Faut-il interdire le McMigraine Meal ?
Le danger ne vient pas du Coca ou des frites en eux-mêmes – même si leur taux de sucre, d’additifs et de graisses trans laisse à désirer. Le vrai péril, selon les professionnels, est de remplacer une consultation neurologique par une virée chez McDonald’s. Ce raccourci, séduisant sur TikTok, est trompeur et potentiellement dangereux, notamment pour les patients chroniques.
En somme : prenez un McDonald’s si vous en avez envie, profitez même des soi-disant bienfaits pour la migraine… mais n’oubliez pas que cette dernière est une maladie et qu’elle doit être soignée par des experts, et des traitements adaptés.