Entre 55 % et 75 % des travailleurs français sont exposés à des horaires atypiques au cours de leur carrière. L’ANSES alerte sur les effets néfastes de ces rythmes de travail (week-end, horaires longs, horaires décalés) sur la santé cardiovasculaire, mentale et la vie sociale. L’agence appelle à limiter leur recours et à mieux les encadrer, notamment par un suivi médical adapté et des compensations favorables à la santé.
Vous travaillez en horaires décalés ? Votre santé est en danger
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Published on 3 septembre 2026 9h03
Horaires atypiques : exposition généralisée et risques sanitaires avérés
Entre 55 % et 75 % des travailleurs en France sont confrontés à des horaires de travail atypiques durant leur carrière. C'est ce qu'affirme l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (ANSES) dans un rapport publié le 2 septembre 2026. Les secteurs concernés incluent la restauration, la santé, le commerce, l'industrie et l'entretien. Ces rythmes, qui s'écartent du schéma classique du lundi au vendredi de 9h à 17h, soulèvent des préoccupations. L'agence met en lumière les conséquences néfastes de ces horaires sur la santé physique et mentale ainsi que sur l'équilibre vie professionnelle et personnelle. Alors que la flexibilisation du travail s'accentue depuis les années 1980, l'ANSES appelle à réduire le recours à ces pratiques ou, à défaut, à mieux les encadrer.
Trois formes d'horaires qui perturbent le quotidien
L'ANSES identifie trois formes principales d'horaires atypiques : le travail le week-end, les horaires longs (plus de huit heures par jour ou quarante heures par semaine) et les horaires décalés (entre 5h et 8h du matin, ou entre 19h et minuit). Actuellement, aucune catégorie juridique en droit français ou européen ne correspond à cette notion. L'agence souligne l'urgence d'adopter une définition commune avec une portée légale pour faciliter la prévention des risques professionnels et la collecte de données scientifiques.
La fourchette de 55 % à 75 % d'actifs concernés résulte des différentes hypothèses sur l'exposition. Selon 20 Minutes, qui relate les témoignages de travailleurs affectés, cette variabilité s'explique par l'incertitude sur le nombre de week-ends travaillés et la durée des pauses lors de journées longues. Quoi qu'il en soit, une majorité des actifs est concernée par ce phénomène.
Impacts sur la santé : maladies cardiovasculaires, anxiété, troubles du sommeil
L'ANSES a examiné 172 études pertinentes. Les résultats sont clairs. Les horaires longs sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires, d'anxiété et de troubles du sommeil. Les études indiquent également des impacts négatifs sur la santé reproductive, métabolique, le risque de dépression, l'équilibre vie professionnelle et familiale, et les accidents du travail.
Le travail le week-end affecte particulièrement l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, avec des répercussions sur la santé mentale et physique. Les horaires décalés, surtout en soirée, ont des effets néfastes sur la vie sociale et familiale, ainsi que sur la santé mentale et cardiovasculaire. La qualité du sommeil est particulièrement altérée, surtout pour les postes du matin.
L'exposition aux horaires atypiques n'est pas uniforme. Les plus diplômés sont davantage concernés par les horaires longs, tandis que les moins diplômés subissent plus souvent les horaires décalés et le travail le week-end. Les femmes sont plus nombreuses à travailler le week-end et en horaires fractionnés, considérés comme les plus contraignants. Être né à l'étranger augmente également cette probabilité. Anne Lambert, sociologue, remarque que le travail de nuit stagne ou diminue légèrement, mais les horaires atypiques augmentent, notamment pour les employés non qualifiés.
Encadrement nécessaire des horaires atypiques
L'ANSES recommande de limiter le recours aux horaires atypiques et de mieux les encadrer. Elle propose des mesures inspirées du travail de nuit, telles qu'un suivi médical adapté, des dispositions pour les femmes enceintes, et une organisation du temps de travail transparente et équilibrée. Des compensations non pécuniaires, comme la réduction du temps de travail à salaire constant, des repos compensateurs et une aide au transport ou à la garde d'enfants, sont également suggérées. L'agence insiste sur la sensibilisation des travailleurs indépendants et ceux non couverts par le Code du travail aux effets de ces rythmes.
Adopter une « approche intégrative » pour peser les avantages et inconvénients avant de mettre en place ces horaires est crucial. Des études préalables avec divers acteurs, dont les partenaires sociaux, les collectivités locales et les entreprises de transport, sont nécessaires pour des décisions éclairées. Enfin, l'ANSES souligne la nécessité d'une définition juridique des horaires atypiques pour faciliter la prévention des risques professionnels et le suivi épidémiologique.